น้ำไม่เพียงแต่เป็นของเหลวที่คุณใช้ดื่มเพื่อแก้กระหายเท่านั้น แต่ ยังมีคุณสมบัติในการช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระอย่างเปี่ยมประสิทธิภาพ เนื่องจากน้ำมีลักษณะเป็นของเหลว จึงไหลเวียนไปทั่วร่างกาย และช่วย ในกระบวนการกำจัดของเสีย ตลอดจนการขจัดอนุมูลอิสระออกไปให้พ้น ทางความสวยของคุณด้วย การที่คุณไม่ค่อยดื่มน้ำ จนทำให้ร่างกายสูญเสีย น้ำในร่างกายไปกว่า 10% จะทำให้ไตทำงานผิดปกติ และไม่สามารถขจัด ของเสียได้ดี หากเสียน้ำไปถึง 20% ก็จะทำให้ถึงกับตายได้ เพราะร่างกาย ากนี้ในคนทั่วไปการขาดน้ำ ประสบปัญหาภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรง นอกจากในที่ เพียง 23 วันก็มีสิทธิ์ตายได้เลย การดื่มน้ำจึงไม่ใช่แค่ประทั่งกระหาย แต่ คุณควรดื่มบ่อยๆ เพื่อสุขภาพที่ดีด้วยคุณจึงจำเป็นต้องดื่มน้ำอยู่เสมอ โดยเฉพาะน้ำแร่ เพื่อสุขภาพและ ความงาม นอกจากนี้ถ้าคุณได้รู้ว่าน้ำแร่มีประโยชน์อื่นๆ อีกมากมาย คุณ จะต้องหันมาดื่มน้ำแร่มากขึ้นแน่นอน
เพราะการดื่มน้ำแร่บ้างจะช่วยในการบำรุงผิวโดยตรง เนื่องจาก ในน้ำแร่มีแร่ธาตุต่างๆ ที่จะช่วยในการดูแลผิวพรรณให้สดใสขึ้น และโรค ผิวหนังอักเสบที่ไม่รุนแรงก็สามารถบรรเทาอาการได้ด้วย ซึ่งในน้ำแร่ก็มีแร่ธาตุต่างๆ มากมาย ดังนี้
แคลเซียม
เป็นแร่ธาตุที่มีมากที่สุดในร่างกายของเรา ซึ่งแคลเซียมนี้ก็จะช่วย ในการเสริมสร้างความแข็งแรงของเซลล์ผิวชั้นนอก จึงช่วยในการควบคุม ไม่ให้มีการคายตัวของน้ำมันในผิวมากเกินไปจนผิวแห้งเสีย และนอกจาก นี้แคลเซียมยังช่วยในการผลัดเซลล์ผิวใหม่ที่สดใสกว่าเดิม ทั้งยังสร้างเซลล์ ผิวที่มีความแข็งแรงให้คุณด้วย
แมกนีเซียม
แมกนีเซียมในน้ำแร่นี้จะช่วยในการกระบวนการเผาผลาญ ใน กระบวนการต่างๆ ของร่างกาย และสำหรับผิวสวยแล้ว แมกนีเซียมจะช่วย ในการสร้างพลังงานให้กับผิวคุณ สร้างกรดอะมิโน และกระตุ้นเอนไซม์ที่ ช่วยในการขจัดสารพิษต่างๆ ให้ออกไป
โซเดียม
โซเดียมจะช่วยรักษาสมดุลของเซลล์โดยจะรักษาสมดุลของความดันไว้ให้ได้ระดับที่เหมาะสม นอกจากนี้ยังช่วยในการการดูดซึมน้ำที่อยู่ภายในเซลล์ และช่วยให้ค่าความเป็นกรดและด่างอยู่ในเกณฑ์ที่ดีด้วย
โพแทสเซียม
โพแทสเซียมจะช่วยในการรักษาความสมดุลของในการดูดซึม ระหว่างเซลล์ให้เป็นปกติดี อย่างไรก็ตามคุณก็ต้องระวังเรื่องการดื่มน้ำแร่ด้วยเพราะในน้ำแร่มี แร่ธาตุต่างๆ มาก ซึ่งอาจทำให้คุณได้รับแร่ธาตุมากเกินไป คุณจึงควรดื่ม น้ำแร่ร่วมกับน้ำเปล่าธรรมดาบ้างก็จะช่วยในการปรับสมดุลได้เป็นอย่างดี