โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:3 ปีที่ผ่านมา
กินอย่างไรให้สุขภาพดีพืชผักถือเป็นอาหารที่อุดมด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ซึ่ง ล้วนแต่มีความจำเป็นต่อร่างกายที่จะนำไปสู่การมีสุขภาพที่ดี นอกจากนี้ ยังให้ใยอาหารที่ช่วยในการขับถ่ายสะดวก และนำคอเลสเตอรอลและ สารพิษที่ก่อให้เกิดโรคมะเร็งบางชนิดออกจากร่างกาย ทำให้ลดการ สะสมสารเหล่านั้น การรับประทานผักเป็นประจำ และกินอย่างหลาก หลาย จะไ…